01.


昨天晚上逛微博,看见一群人在喷孙俪。


事情是这样的。孙俪拍摄电视剧的时候,经常在片场做瑜伽,被人拍了照片发到网上。


照片发出去没多久,“孙俪瑜伽”这四个字上了热搜。



评论区里,一部分人阴阳怪气:


“也就是明星能这么活,换成一般人哪有这么多时间?你让孙俪活成一个普通人试试,生活里那么多事情,哪有心思做瑜伽?。”


“呵呵,明星真的是,做什么人们都说好。我要是像她这么闲,我保养得肯定比她还好。”

这些话里,充满了对自己生活的抱怨,对明星生活的愤懑。乍一听好像有点道理,但是仔细想想,根本不是这样。


事实是,演员的时间和精力,往往比普通人更少。


拍摄《安家》的时候,孙俪每天拍戏至少10个小时,平时得长时间看剧本揣摩角色,一有时间还得陪着儿子女儿。


按照那些人的逻辑,孙俪的时间这么少,吃顿饭都得赶时间,更别说做瑜伽了。


实际上,有些人之所以能活得这么精致,往往只是因为她们对自己的要求更高,更自律。


02.


像孙俪这样,靠练瑜伽来保持身材和健康,其实和时间、和经济没有特别大的关系。


对女人来说,过了三十岁,就会感觉到自己的精力没有以前那么旺盛,甚至看见自己慢慢有了皱纹。


这时候你慢慢发现,这么多年一直工作带孩子,身体已经开始走下坡路,特别容易犯困和疲劳,头疼颈椎疼更是常事。以前最喜欢逛街,现在走不了多久就会觉得腰酸背疼。


每次想到这些,你就忍不住心烦意躁,又只能认命地安慰自己:就这样吧, 大家的日子都一样。反正已经结了婚有了孩子,这辈子就这么过了,还折腾什么?


但是你很清楚,就算不说明星,只看自己身边,也总有几个人不一样。她们的生活更精致,她们的身体更好,精力更旺盛,走路的时候都好像透着风。


再过几年,你们的差距会越来越大。不管精力还是身体和身材,同样是45岁,同样是50岁,同样是55岁,但是看上去完全不一样,就好像是两个年龄段的人。


这个时候,你有没有想过,为什么那个看起来更年轻的,身体更好的,不能是你自己?


03.


年龄成谜、身材优雅,气质自然和精力旺盛,是所有女人的心愿。


我有个朋友,她叫郭薇,38岁,是二胎妈妈。


刚认识郭薇的时候,她每天早出晚归,到了家还要照顾孩子,整个人看上去很憔悴,两年时间就好像老了四五岁。


那时候经常听她说自己头疼颈椎疼,和老公的夫妻生活都没滋没味儿。甚至两口子因为这件事吵架说气话,说什么过不下去就去找别人一块过。



直到2018年9月份,我介绍郭薇认识了李颖老师,她开始跟着李颖老师习练瑜伽,然后开始了她的逆生长。


去年冬天,郭薇发消息告诉我,啼笑皆非地说:“今天去参加家长会,老师差点把我认成了姐姐。”


家长会结束以后,好几个妈妈都围着她,追问她的保养秘诀。



郭薇说:“真的要谢谢你。要不是学了瑜伽,我说不定到现在也是每天失眠,头疼腰酸的,指不定老成什么样,胖成什么样呢。”


“以前吧,总觉得那些练瑜伽的人,都是年纪轻轻,身材特别棒的模特儿。现在才知道,其实大家都一样,她们是学了瑜伽以后,才会有那么好的身材和状态。”


为什么李颖老师,能带着许多年轻女孩,许多宝妈、职场女性学习瑜伽,让她们有好的睡眠质量,改善皮肤状态,塑造优美身材?



首先,她是北大本科毕业、中科院硕士、埃里克森的认证教练。


其次,她有19年的瑜伽经验,是艾扬格的J级认证教师,更是国内瑜伽梵文和英语教育的发起者之一!



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